最近经常腰痛,不知何原因辅乳期饮食怎样达配最好?水果譬如橘子,苹果等可不可以加热在吃,因为我胃不太好现在市场上有买很多重性药,服用后对身体有害吗空腹喝酒后该如何醒酒呢,和蜂蜜水可以吗女自从生下孩子后,就发现自己脱发,一脱就十几年过去了也不见好转请问.怎么吃也吃不胖，想去作个稍微全面的检查,应该最近我的指甲有一小半变得比前部更白了,是什么原因呢我长得很瘦,可我能吃奇怪的是我吃什么都不长肉,我怀疑是不是我的吸收有问题请问：复合维生素B的主要作用是什么？